Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
2255 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 92,69g | Kolh.: 163,24g.
Frukost: Белый Город Кефир 2,5%, Белый Город Кефир 2,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Салат Оливье. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Сметана, Оливье с Курицей, Меридиан Горбуша Слабосоленая, Меридиан Горбуша Слабосоленая, Лента Рулетик Цезарь. Middag: Водка, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Болгарский Перец, Помидоры, Лента Картофель Айдахо, Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|