Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1239 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 64,00g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Богдаша Молоко 2,5%, Банан, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Роскар Яичный Белок, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Куриная Грудка Отварная, Буренкин Луг Сметана 15%, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Виноград Тайфи, Селедка под Шубой. mer...
|
|
413 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|