Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
106,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1743 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 133,60g | Kolh.: 127,69g.
Lunch: Tomates, Kaki, Échine de Porc, Filet Mignon de Porc, Amora Mayonnaise de Dijon, Pain de Mie. Middag: Huile d'Olive, Échine de Porc, Chou Vert, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Saké. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|