Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1560 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 84,24g | Kolh.: 210,00g.
Frukost: Чай с Лимоном, Помидоры, Куриное Филе в Кляре, Новокаша Овсяные Хлопья, Арбуз. Lunch: Куриная Отбивная в Кляре, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Middag: Савушкин Ряженка 3.2%, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|