Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
104,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1005 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 62,09g | Kolh.: 137,25g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Рыбный Бульон. Middag: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|