|
(Ciclo)
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
984 kcal
|
Fett: 12,08g | Prot: 88,24g | Kolh.: 138,01g.
Frukost: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, Zucchine, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Middag: Pane Multicereali, Patate al Forno, Svila Pizza alla Pala Cipolla, Pomodori Ciliegini, Carote, Zucchine, Zucca, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Masina Carne di Cavallo. Snacks/Annat: Fragole, Scotti Crackers di Riso. mer...
|
|
1367 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|