Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
75,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 119,86g | Kolh.: 85,18g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Тыква. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Дыня, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: ВкусВилл Шарики Глазированные Шоколадным Сиропом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex-diana 's vikthistorik
|