Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1300 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 74,59g | Kolh.: 158,34g.
Frukost: Красное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Салат Овощной, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кускус (Вареный). Middag: ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог 5,5%. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dandelion-lion 's vikthistorik
|