Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 101,35g | Kolh.: 132,45g.
Frukost: Фермер-Центр.Рф Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Слобода Масло Растительное, Зелёный Луг Сметана 15%, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Картофель Молодой. Middag: Помидорка Томатная Паста, Слобода Масло Растительное, Лук, Морковь, Куриные Грудки, Капуста Белокочанная, Фермер-Центр.Рф Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Haribo Chamallows, Primebar Батончик с Содержанием Протеина со Вкусом Клубники и Кокоса, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Ашан Киви. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|