Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 57,56g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: 炸薯餅（冷凍）, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 香蕉. Lunch: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕. Middag: 全聯 花生麻糬, 肯德基 (KFC) 草莓起司冰淇淋大福, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 油炸魚柳, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚壽司. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|