Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1635 kcal
|
Fett: 82,58g | Prot: 42,61g | Kolh.: 180,36g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Велес Салями Элитная, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Кофе с Молоком. Lunch: Велес Салями Элитная, Пшеничный Хлеб. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Морковный Кекс, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Капучино. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Baker House Торт Трюфель. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|