Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
110,6 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 94,92g | Prot: 91,95g | Kolh.: 45,95g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Orégano, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Middag: Sadia Mussarela, Pão de Linhaça Low Carb. Snacks/Annat: Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|