Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1080 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 91,12g | Kolh.: 41,33g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Lunch: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%, Капуста с Курицей. Middag: Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Вырезка Свиная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|