Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
165,0 kg
Tappat hittills: 53,6 kg.
Kvarvarande: 63,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 133,28g | Kolh.: 104,24g.
Frukost: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: American Cheese, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, White Bread , Weight Watchers Cabbage Soup. Middag: Signature Kitchens Swai Fillets, Paramount Reserve Swai Fillets (170g), Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Smithfield Diced Ham . mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|