|
must have dreamed I woke up at 153 yesterday. back to 154 today. stay the course.
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 52,48g | Kolh.: 210,18g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Lunch: Sweet Pickle Relish, Publix Red Seedless Grapes, Bacon Grease, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Pork and Beans. Snacks/Annat: Chimes Ginger Chews, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sugar, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Bananas. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hang in there - it will go back to 153 in no time!
20 okt 18 av medlem: nikeit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|