Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
1359 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 126,38g | Kolh.: 97,40g.
Frukost: Capsicum, Tomatoes, Always Fresh Pitted Black Olives, Zaatar Manakish, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Vitasoy Almond Milk. Lunch: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Chicken Breast. Snacks/Annat: Blueberries , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|