Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1651 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 75,86g | Kolh.: 176,31g.
Frukost: Delisse Fromage Blanc 3%, Marie Blachère Pain Nordique, Beurre, Confitures et Conserves. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pain, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Fromage de Chèvre, Endives Braisées, Panzani Coquillettes. Middag: Gâteau au Fromage Blanc, Mélange de Fruits Secs, Les Croisés Gruyère, Sauce Béchamel, Cabillaud, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Raisins, Chouquette. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|