Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2032 kcal
|
Fett: 117,47g | Prot: 58,20g | Kolh.: 45,89g.
Frukost: Land O'Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream, Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Coffee, Heavy Cream. Lunch: Feta Cheese, Culver's Dill Pickles (Sliced), Ranch Salad Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Olives (Small-Extra Large), Great Value Romaine Lettuce, Onions, Calavo Avocado. Middag: keto chicken casserole. Snacks/Annat: Kendall Jackson Chardonnay. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweetg434 's vikthistorik
|