Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1265 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 134,89g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Middag: Яичный Белок, Брокколи, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Annat: Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|