|
281
|
125,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1154 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 85,03g | Kolh.: 87,21g.
Frukost: Which Wich Onion Strings, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Lunch: Honeycrisp Apples, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Provolone Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Middag: Potato French Fries, Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|