Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
109,5 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1761 kcal
|
Fett: 111,61g | Prot: 162,28g | Kolh.: 38,19g.
Frukost: Langers Cranberry Juice Cocktail 5 Cal. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water, Stop & Shop Macintosh Apple, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Lettuce. Middag: Chorizos, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|