Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1816 kcal
|
Fett: 145,26g | Prot: 60,39g | Kolh.: 19,18g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Sam's Petite dill pickles Member's Mark, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: Crackers, Macadamia Nuts, Atlantis Smoked Fish Dip. Middag: Pinot Gris (Grigio) Wine. Snacks/Annat: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|