|
Hoera, de eerste 20 zijn eraf! 💪🏻😂🎉
|
95,9 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1867 kcal
|
Fett: 40,39g | Prot: 114,85g | Kolh.: 241,40g.
Lunch: Boni Kippensoep, Wortelsoep. Middag: Colruyt Everyday Pastasaus, AH Gerookte Kipfilet, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Boni Rucola. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Radijs, Leidingwater, Coca-Cola Diet Coke Cherry, Alpro Soya Yoghurt met Haver, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Heinz Hot Chilli Ketchup, Boni Surimisticks, Granny Smith Appels, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. mer...
|
|
1259 kcal
|
Träning:
Wandelen - 1 timme och 55 minuter, Cardio- en krachttraining - 1 timme och 35 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannemoyaert 's vikthistorik
|