Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1446 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 104,53g | Kolh.: 106,66g.
Frukost: Sriracha Sauce, Cheddar Cheese, Egg White, Egg, Water. Lunch: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Foster Farms Chicken Corn Dogs, Olive Garden Light Italian Dressing, Broccoli, Sriracha Sauce, Cheddar Cheese, Egg White, Egg. Middag: Hoisin Sauce, Soy Sauce, Brown Rice, Olive Oil, Peanuts, Zucchini, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Fuji Apples, Luv Yu Japanese Rice Crackers, Luv Yu Japanese Rice Crackers, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Water, Water. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|