|
Две недели перерыва дали о себе знать всего в пол кило плюса на весах. Считай вес практически стоит. Слава богу что не растет.
Было очень много сладкого, особенно шоколада. Но теперь всё. Пора брать себя обратно в руки и идти дальше к цели. Жир сам собой не отвалится.
Зато было много пеших прогулок с коляской, все таки последние солнечные дни, свежий воздух и все такое.
Как держать себя в руках? Вот лежало мороженко в холодильнике, день, два, три. Но каждый вечер я думала о нем, но не ела. А потом ловлю себя на мысли что уже сколько я держусь чтоб не съесть его, молодец же. И тут хоп, и я уже доедаю его в 12 часов ночи.
Ну держалась же, что мешает дальше держаться?
Девочки, как вы справляетесь? Что едите в последний прием пищи? Чем заменить бутеры с чайком перед сном?
П.с. Это было мороженко мужа
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1636 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 113,03g | Kolh.: 156,33g.
Frukost: Шоколадный Круассан, Рудь Малина Перетертая с Сахаром, Кофе Латте, Кофе, Виноград, Банан, Творог 5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|