|
Waga po południu : woda, herbata, po owsiance, szynce, bananie i jabłuszku 😁😅
|
47,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 93,31g | Kolh.: 222,01g.
Frukost: Helio Słonecznik Łuskany, Belbake Migdały w Płatkach, Alesto Nerkowce, Jabłko, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Jabłko, Banan. Middag: Mięso z Piersi Kurczak, Grześkowiak Surówka Wiejska, Knorr Sos do Pieczeni Ciemny, Kujawski Olej Rzepakowy, Kalafior, Brokuły, Kluski Śląskie. Snacks/Annat: Szynka z Kurczaka, Okręgowa Spółdzielnia w Śremie Ser Twarogowy Chudy, Cukier, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Zott Jogurt Naturalny, Banan. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|