Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1547 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 95,77g | Kolh.: 189,76g.
Frukost: Просто Мёд , Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Свежов Винегрет Овощной, Магнит Арбуз, Котлетки из Куриной Грудки. Middag: 0 Калорий Тирамису, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Окей Багет, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Окей Теша Лосося, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yamurrafit 's vikthistorik
|