Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
111,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1771 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 74,35g | Kolh.: 235,02g.
Frukost: Quaker Breakfast Squares - Strawberry, Apples, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee, Member's Mark Powder Coffee Creamer, Cream of Wheat Apples 'n Cinnamon Instant, Friendly Farms Coconut Milk. Lunch: Stop & Shop Roasted Unsalted Sunflower Seeds, Peanut Butter, Tap Water, Carrots, Apples, Hormel Pork Butt Roast, Canned Chicken and Sweet Potato Soup. Middag: Tap Water, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Snacks/Annat: Brach's Candy Corn, Larabar Lemon Bar, HOT Tap Water. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
walking dog - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|