Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
108,0 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 107,62g | Kolh.: 210,20g.
Frukost: Leberwurst, Tomaten, Sauerteigbrot. Lunch: Minsley Organic Cooked White Rice, Mt. Diablo Green Beans, Dream Dinners Oven Baked Almond Chicken. Middag: Roter Tafelwein, Golden Corral Steamed Cauliflower, Costco Pork Tenderloin, Tomaten, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Bibigo Cooked Sticky White Rice. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|