|
vamo k vamo divaga e senpre
|
76,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1478 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 51,42g | Kolh.: 155,12g.
Frukost: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aviação Manteiga sem Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Pizza de Frango com Catupiry, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, McDonald's McFlurry Sonho de Valsa. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|