Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2580 kcal
|
Fett: 96,97g | Prot: 102,57g | Kolh.: 284,66g.
Frukost: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Lunch: Guandy Маршмеллоу, Перепелиное Яйцо, Сэн Сой Чипсы Нори , Сыр Косичка, Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные. Middag: Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фаршированный кабачок
, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|