Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1698 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 99,34g | Kolh.: 179,08g.
Frukost: Легко Творожные Маффины, Кофе Латте, Lindt Горький Шоколад 85%, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Кекс Ягодный, Рафаэлло Конфета, Овощное Рагу с Телёнком Таша, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Малина, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Волжаночка Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Овсянка в Банке, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|