Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
744 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 46,28g | Kolh.: 60,76g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Aipim (Cozido). Lunch: Peito de Frango, Abóbora, Aipim (Cozido). Middag: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|