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😱 minus 2,5 kg in zwei Tagen bei gleicher Ernährung...
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76,7 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
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2099 kcal
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Fett: 56,64g | Prot: 222,20g | Kolh.: 162,76g.
Frukost: DM Bio Walnuss Kerne, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Sojaflocken, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Getrocknete Feigen, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Lunch: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Omega Leinsamen Getränk, Rinderbrühe, Äpfel. Middag: Edeka Lammlachs Mariniert, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Annat: Edeka Frucht Liebe Karibische Orange. mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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 Kommentarer
:-D, da war das zu vor wahrscheinlich gut Wasser ;-).
19 okt 18 av medlem: Nizzy1988
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... ich denke auch, mir läuft ja auch ständig die Nase ... 😉😂
19 okt 18 av medlem: Andreas Kunz
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19 okt 18 av medlem: streetstylez
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Wow, hast du dich viel bewegt?
20 okt 18 av medlem: Kol.IbrI
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... nein, alles wie sonst auch ...
20 okt 18 av medlem: Andreas Kunz
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20 okt 18 av medlem: Nickidiezweite
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Warst du beim Friseur?! 🙃
20 okt 18 av medlem: liesel1234
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20 okt 18 av medlem: Rit@mine
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😂 tatsächlich! Ihr könnt Gedanken lesen, heute war ich beim Barbier. Da muss ich mich morgen gleich nochmal wiegen! 👋🏼😄
20 okt 18 av medlem: Andreas Kunz
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20 okt 18 av medlem: Rit@mine
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😊... nee das trau ich mich nicht ...
20 okt 18 av medlem: Andreas Kunz
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20 okt 18 av medlem: Rit@mine
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Foto, Foto...😉
wenn es Dir gut geht, ist das prima👏👏👏
20 okt 18 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Andreas Kunz 's vikthistorik
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