Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
510 kcal
|
Fett: 11,21g | Prot: 27,41g | Kolh.: 76,90g.
Frukost: Café (en Poudre Instantané), Carrefour Yaourt Nature 0%, Biscotte, St Hubert Oméga 3, Pommes. Lunch: Leader Price Colin d'alaska, Carrefour Émincés Champignons de Paris. Middag: Auchan Velours Balsamique, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf, Endive, Pommes. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|