Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
2111 kcal
|
Fett: 139,66g | Prot: 91,95g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: Яготинский Масло 82,5%, Сахар, Сильпо Чиабатта с Сыром, Комо Сыр Голландский. Lunch: Яготинский Масло 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Маслины Ветчина. Middag: KFC Крылья. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|