Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 88,87g | Kolh.: 122,78g.
Frukost: Помидоры, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Морская Планета Форель Слабосоленая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Киви, Нектарины, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|