Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1424 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 57,62g | Kolh.: 190,92g.
Frukost: Mevgal Греческий Йогурт 10%, Малина, Изюм, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Творог 18%. Lunch: Сыр с Плесенью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Курица Вареная, Грецкие Орехи, Приготовленные Баклажаны. Middag: Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Annat: Топинамбур, Красное Яблоко, Мёд, Груши. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|