Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
689 kcal
|
Fett: 25,94g | Prot: 22,53g | Kolh.: 95,00g.
Frukost: Красное Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Пятерочка Хурма, Кавказский Долгожитель Мацони. Snacks/Annat: Шоколадница Капучино Стронг на Кокосовом Стандарт, Кавказский Долгожитель Мацони. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|