Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 127,38g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Boombar Арахисовая Паста, Greenfield Чай Черный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Окей Кольца Кальмара, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Окей Миндаль Жареный, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oxana Kul 's vikthistorik
|