Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
820 kcal
|
Fett: 24,82g | Prot: 40,63g | Kolh.: 114,85g.
Frukost: Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Масло Подсолнечное, Екона Гуляш Соевый, Макфа Макароны, Кофе. Lunch: Кофе Латте, Суп-Пюре из Шпината, Пузата Хата Овощи на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Банан. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnydonut 's vikthistorik
|