Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1233 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 81,04g | Kolh.: 83,12g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Соевый Соус, Каждый День Грудка Охлажденная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Middag: Кабачковые Оладьи с Сыром, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|