Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
397 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 21,26g | Kolh.: 22,79g.
Frukost: Toz Biber, Ekici Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ekmecik Sade Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bu değişim içinde spor var mı sadece diyet mi
15 sep 19 av medlem: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenursucu 's vikthistorik
|