Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
991 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 94,16g | Kolh.: 53,60g.
Frukost: Roshen Карамель Шипучка, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Меридиан Мидии в Рассоле. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Middag: Запечённая камбала с овощами. Snacks/Annat: Свекла с Чесноком и Майонезом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|