Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 71,43g | Kolh.: 137,28g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Щи Щавелевые с Говяжьей Тушенкой, Сметана , Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Middag: Помидоры, Рыба под Маринадом, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|