Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1051 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 57,31g | Kolh.: 83,41g.
Frukost: Шампиньоны, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Bravolli Булгур Крупный. Snacks/Annat: Good Food Миндаль Сушеный, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|