Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1607 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 103,86g | Kolh.: 190,20g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Крупа Пшено, Тыква. Lunch: Котлеты с кабачком, Оливковое Масло, Капуста, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Российский Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка. Middag: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Сырник, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|