Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
3428 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 165,05g | Kolh.: 527,55g.
Frukost: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, Knorr Joghurt Dressing Vegetarisch Oil, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate. mer...
|
|
3290 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 8 timmar och 50 minuter, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|