Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
88,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1309 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 122,44g | Kolh.: 62,67g.
Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Middag: Майонез, Запеченный или Жареный Лосось, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2571 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|