Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1362 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 81,68g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Стелси Торт Бисквитный Иней, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Плов с Курицей, Капучино, Danone Йогурт 1,5%. Middag: Кофе с Сахаром, Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хамса. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LinaTsybaa 's vikthistorik
|